La fabrique du diabète

Diabète et surpoids sont bien souvent liés. Le surpoids ne mène pas forcément au diabète, mais qui dit diabète dit bien souvent surpoids. Même s’il y a toujours des cas particuliers qui n’obéissent pas à la règle

Dans la plupart des cas, le surpoids précède le diabète ; c’est pourquoi, il faut aussi s’intéresser aux causes du surpoids, tout ce qui se passe en sourdine pendant des années, et dont on n’est pas conscient.

Cela fait des années que l’on vous embrouille avec les sucres lents et les sucres rapides, le fructose, les édulcorants de synthèse : avouons-le, cela n’a pas changé grand-chose : le surpoids et le diabète n’ont jamais été aussi importants aujourd’hui ! On peut carrément parler d’explosion !

Tout ça parce qu’on (le médecin) ne s’intéresse qu’à la glycémie à jeun du bilan sanguin annuel. Tant que le résultat n’apparait pas en gras, pour le médecin ( et pour vous aussi) , tout va bien.

Alors que…..votre glycémie a plus d’un tour dans son sac, et qu’à votre insu elle joue peut-être aux montagnes russes…, elle s’amuse de votre alimentation, ou de votre stress, les montagnes russes, c’est rigolo !

C’est pourquoi, surtout si vous êtes en surpoids, et surtout si votre glycémie à jeun est supérieure à 1g/L, il faut investiguer, et insister auprès du médecin qu’il vous prescrive un dosage pour un indice de Homa, et pour une hémoglobine glyquée. Pas toujours facile, car le médecin ne comprend pas pourquoi…

Cela révèle parfois de belles surprises…

Et puis un jour, la sentence tombe, « Madame, Monsieur, vous êtes diabétique ! » (je parle ici du diabète de type 2, le diabète de type 1 n’est pas la même maladie). Mais, ne vous inquiétez pas, on a ce qu’il vous faut, les anti-diabétiques sont là, et tout va rentrer dans l’ordre. Dans 3 mois, vous aurez votre contrôle, avec cette fois un dosage de l’hémoglobine glyquée, que vous devrez maintenir la plus basse possible. Et si le 1er anti-diabétique ne suffit, on vous en donnera un second, et puis peut-être de l’insuline…

Avouons-le, les anti-diabétiques n’ont jamais résolu le diabète ! En tout cas, moi je n’ai jamais vu un diabétique qui régulait son diabète avec ces seuls médicaments. Ceux qui s’en sortent ceux sont ceux qui s’attaquent aux causes. Les médicaments ne s’attaquent qu’aux conséquences…

L'insulinorésistance

Le médecin en parle peu, pour la bonne et simple raison….qu’il n’y a pas de médicament pour l’insulinorésistance ! ; c’est comme pour la dysbiose ou la perméabilité intestinale : pas de médicament = on n’en parle pas ! Bien sûr il y a des médecins formés à la médecine fonctionnelle, mais ils sont très peu nombreux, et on n’en voit pas beaucoup dans les campagnes…

L’insulinorésistance peut être mise en évidence par l’indice de Homa.

Bien souvent il est dit que diabète = trop de sucre dans le sang. C’est vrai, mais encore une fois, c’est la conséquence, et pas la cause. Le diabète est en réalité pas assez de sucre dans les cellules. La conséquenceétant trop de sucre dans le sang….La cellule résiste à l’insuline. Mais pourquoi donc ?

Il y a plusieurs raisons, et bien souvent il faut considérer ces raisons sous un aspect global. Si la médecine était holistique, on y verrait beaucoup plus clair, et les vraies solutions pourraient émerger.

Avant de vous éclairer sur les différentes raisons qui mènent à l’insulinorésistance, retenez ceci : l’insuline est une clé, qui doit rentrer dans une serrure. On est d’accord que si la clé n’a pas la bonne forme, elle ne rentrera pas dans la serrure. Dans certains cas l’insuline devient partiellement inefficace. Le corps (via le pancréas qui est la glande qui produit l’insuline) va tenter de compenser l’excès de glucose dans le sang en produisant plus d’insuline, et encore plus et plus…A ce stade, à force d’efforts, votre glycémie à jeun est toujours « normale ». Jusqu’au jour où, épuisé, le pancréas ne pourra plus produire suffisamment d’insuline pour garder la glycémie à jeun dans les normes : vous êtes devenu diabétique !

Si vous êtes en insulinorésistance, vous êtes aussi en surpoids. L’insuline est une hormone de stockage. Si vous êtes sous influence de l’insuline, vous stockez….et le déstockage est impossible !

Voici les questions que vous pouvez vous poser en cas d’insulinorésistance (je répète qu’il faut demander un indice de Homa pour avoir le « diagnostic »)

- A quoi résistez-vous dans votre vie? Oui, il y a des raisons psychosomatiques à l’insulinorésistance….et au diabète

- Etes-vous sédentaire ? Si oui, c’est normal que vos cellules musculaires résistent ! Elles n’ont pas besoin de sucre puisqu’elles ne doivent pas accomplir de travail (contraction musculaire)

- Il faudrait peut-être revoir l’assiette, quand même….Si vous n’êtes pas bûcheron (c’est une image !), pas la peine de vous gaver de glucides, lents ou rapides (ça reste des glucides !).

- Sans compter les aliments qui ont un index insulinémique élevé, comme les produits laitiers

- Votre insuline est peut-être « déformée ». L’insuline (clé) est une hormone à zinc ; c’est celui-ci qui donne la bonne « forme » à l’insuline. Pas de zinc, pas d’insuline efficace !

- Consommez-vous encore des aliments transformés susceptibles de contenir des acides gras trans ? Ou utilisez-vous des margarines, ou de l’huile de tournesol pour la cuisson ? Attention, les acides gras trans rigidifient les membranes cellulaires, ce qui va empêcher au glucose d’être transporté dans la cellule, sous l’action de l’insuline. D’où l’importance d’équilibrer avec des oméga 3, qui vont fluidifier les membranes.

- Etes-vous stressé ? Le stress est devenu l’ennemi n°1 du surpoids ! Le stress chronique vous fait sécréter des hormones de stress (cortisol), qui stimulent l’autre hormone pancréatique, le glucagon, afin de faire face à l’hypoglycémie consécutive au stress. Souvent on consomme aussi du sucre, en plus de l’action du glucagon qui fait revenir du sucre dans le sang…., et vlan une nouvelle hyperglycémie ! C’est une réponse automatique du corps ! Il faut donc équilibrer les taux de cortisol…

- Ce n’est pas fini : les champs magnétiques artificiels (électrosmog), modifient la fréquence de vibration du zinc, et celui-ci ne peut plus donner la bonne forme à l’insuline. Face à l’épidémie de diabète (même chez des adultes jeunes, voire des adolescents), il faut donc se poser des questions (les bonnes !). Des études ont montré le lien entre ces champs électromagnétiques et l’apparition du diabète : http://www.next-up.org/pdf/Diabete_et_Champs_ElectroMagnetiques.pdf. Pensez aux protections, en plus des mesures que vous mettrez en place pour diminuer votre exposition !

Diabète et surpoids, et microbiote

Il a été montré que les diabétiques et les personnes en surpoids avaient un microbiote perturbé, avec un indice de diversité faible.

Mais votre microbiote est le reflet de ce que vous mangez ! Et de comment vous digérez

Ne vous jetez pas sur les probiotiques, ce n’est pas automatique ! (voir la newsletter de février 2022)

Il y a probiotiques et probiotiques. Certains probiotiques font prendre du poids….Par contre une souche, Lactobacillus plantarum a fait l’objet d’environ 4800 publications ; elle représente donc une aide précieuse pour rééquilibrer le métabolisme. Donc, si vous prenez des probiotiques, vérifiez que ceux-ci contiennent bien cette souche….

Vous êtes diabétique et vous prenez des médicaments

De la Metformine, par exemple ; peut-être en prenez-vous d’autres, parce qu’en prime vous avez peut-être aussi de l’hypertension, ou du cholestérol.

Les médicaments provoquent des déficits nutritionnels ! La Metformine provoque un déficit en vitamines B9 et B12, dont les conséquences peuvent être dramatiques (manque de méthylation, hyperhomocystéinémie, problèmes thyroïdiens….), ainsi qu’en zinc ! Il y a un problème de zinc dans le diabète, et les médicaments provoquent…un déficit en zinc !!! De quoi tourner en rond, non ?

J’en reviens à « un seul être vous manque et tout est dépeuplé… »

Supplémentez-vous : en prévention, mais aussi en accompagnement des traitements médicaux !

Mais attention, pas n’importe comment ! Ne vous jetez pas sur le 1er complément en zinc, ou autre…Pas de monosupplémentation, des « TOTUM », avec des nutriments biodisponibles, qui travaillent tous ensemble, en synergie. Des vitamines, des minéraux, des oligoéléments…Ce sont les bases même de toute fondation solide. Après on voit.

La route est longue et semée d’embûches…

L’ignorance peut être fatale….Avec la connaissance, on devient acteur de sa santé.

Les orphelins de la médecine sont de plus en plus nombreux, alors retrouvez un peu plus d’autonomie, mettez-vous au travail !