Une formation pour garder sa vitalité, sa bonne humeur et un ventre en paix

La ménopause ne s’improvise pas! Elle se prépare sereinement!

Fatigue, corps en changement, humeur en montagnes russes, troubles digestifs, sommeil chaotique…
La ménopause est souvent redoutée, mal vécue, mal accompagnée. Pourtant, elle peut être une formidable opportunité de transformation. A condition d’en comprendre les mécanismes et d’agir avant que les symptômes n’apparaissent !

Cette formation s’adresse à vous si

  • Vous avez entre 40 et 55 ans (ou plus !)

  • Vous vous posez des questions sur ce que votre corps traverse

  • Vous souhaitez anticiper les désagréments… ou retrouver votre équilibre

  • Vous voulez comprendre ce que vous pouvez faire, concrètement, dans votre assiette, votre rythme de vie, votre bien-être global

  • Vous voulez retrouver votre énergie et vous reconnecter à votre corps

  • Vous cherchez des solutions naturelles et douces

  • Vous êtes prête à comprendre et respecter vos besoins profonds

  • Vous avez besoin d’un cadre rassurant et bienveillant

  • Vous voulez vous sentir légère, sereine et rayonnante, à nouveau

E-learning à votre rythme!

Ce que vous allez apprendre dans cette formation

🧠 Les bases de la nutrition féminine après 45 ans

  • Comprendre l’équilibre alimentaire global et les besoins de votre corps

  • Le rôle des protéines, lipides, glucides dans votre vitalité ; l’importance des nutriments pour un bon équilibre hormonal

  • Comprendre les métabolismes énergétiques principaux

  • Comment manger pour soutenir votre énergie… et votre moral

🌿 Votre ventre au cœur de votre santé

  • Remettre d’aplomb sa digestion

  • Le rôle du microbiote & des organes digestifs

  • Comment une bonne digestion soutient vos hormones (et vice versa !)

⚖️ Zoom sur votre système hormonal & votre thyroïde

  • Ce qui se passe vraiment à la ménopause (et en préménopause)

  • Pourquoi la thyroïde joue un rôle clé dans votre bien-être et votre vitalité

  • Comment mieux vivre les variations hormonales: bouffées de chaleur, fatigue, prise de poids, perte de libido, troubles cognitifs, perte de masse osseuse....

  • Les aliments et les nutriments indispensables

🥗 Le concret, le vrai, l’applicable tout de suite !

  • Comment construire votre assiette intégrale et idéale au quotidien

  • Plantes, compléments, routines bien-être

  • Sommeil, stress, mouvement : des leviers simples et puissants

À l’intérieur du programme :

✅ Vidéos pédagogiques claires et accessibles
✅ Fiches pratiques & recettes bien-être
✅ Bonus :

· Une fois inscrit à la formation vous serez régulièrement invité à participer à des webinaires afin de poser vos questions en direct

· Vous aurez accès à une présentation du Profilage alimentaire® selon Taty Lauwers ; le Profilage alimentaire® est une collecte d’outils permettant de mieux cerner votre profil métabolique et de proposer une alimentation et/ou une cure adaptées à vos besoins du moment.

· Guide sur les plantes & compléments qui peuvent accompagner la ménopause

Offre spéciale lancement

Tarif de base : 99 €

Offre promotionnelle : 57 €

BON de RÉDUCTION = GWEN (n'oubliez pas d'appliquer!)

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